Aktualności Czartołomie - joga.

Weekendy dla zdrowia: Joga, Ajurweda i kuchnia azjatycka. Warsztaty z Moniką Malec – Ziomkowską w Dworku w Czartołomiu

Monika Malec Ziółkowska od lat interesuje się jogą i tzw. komplementarnymi  dziedzinami  medycyny: ziołolecznictwem, bioenergoterapią, a przede wszystkim Ajurwedą. Co roku kilka miesięcy spędza w Indiach, rozwijając swoją wiedzę i pasję. 

„Człowiek to coś więcej niż ciało – by utrzymać stan zdrowia potrzeba naturalnej równowagi między ciałem, umysłem i duchem”

Monika Malec Ziomkowska zajmowała się (jako pielęgniarka) praktycznie medycyną konwencjonalną.  Kiedy sama zachorowała na przewlekłą chorobę reumatyczną zauważyła, że wiedza medyczna pomaga co prawda w znacznym stopniu zwłaszcza w ostrych stanach chorobowych, ale z leczeniem  przewlekłych  ma poważny problem.

Zachodnia medycyna jest bowiem nastawiona wyłącznie na leczenie już istniejących chorób a nie zapobieganie.  Lekarze nie mają czasu ani możliwości zajmować się pacjentem całościowo. W przeciwieństwie do medycyny chińskiej czy Ajurwedy – na ogół nie zajmują się opracowywaniem wskazówek dotyczących diety, ćwiczeń fizycznych  czy konieczności odstresowania i uwalniania emocji.

Ukończyła kurs bioenergoterapii, certyfikowany kurs dla nauczycieli Jogi Shivananda, kurs i studia podyplomowe – Ajurweda jako holistyczna koncepcja zdrowia. Przez ostatnie 10 lat praktykowała  hatha jogę w wielu szkołach w Indiach i współpracowała z renomowanymi lekarzami Ajurwedy. Poznała też praktycznie kuchnię indyjską, zioła – które są nie tylko przyprawami, ale leczą. Z czasem te zainteresowania rozszerzyły się o kuchnię z innych krajów azjatyckich : uczestniczyła w profesjonalnych  kursach gotowania min w Wietnamie i  Tajlandii. Tą praktyczną wiedzą dzieli się na swoich warsztatach.

 

Najbliższe terminy :

  • 20-22 kwietnia  (brak miejsc)
  • 06-08 lipca
  • 13-15 lipca

 

 

Program weekendów z Jogą i Ajurwedą:

 

PIĄTEK 20.04

  • przyjazd od 16:00 Zapoznanie z miejscem, przydział pokoi
  • 18:00 – 19:30 Gimnastyka z elementami jogi i głęboka relaksacja
  • 20:00 – 21:00 Obiadokolacja
  • 21:00 Wieczór przy kominku

 

SOBOTA 21.04

  • 7:30 – 9:00 Joga i pranajamy
  • 9:30  – 10:30 Śniadanie
  • 11:00 – 12:30  Rozmowa o Ajurwedzie. Rola ziół w domowej apteczce
  • 12.30 Lekki lunch ( zupa krem z warzyw, owoce, woda, herbata) i pokaz pieczenia chleba w wiejskim piecu chlebowym.
  • 15:00 Spacer i czas wolny
  • 17:30 – 19:00 Gimnastyka z elementami jogi i relaksacją
  • 19:00 – 20:00 Kolacja
  • 21:00 Wspólny wieczór przy kominku lub ognisku na wolnym powietrzu. Rozmowa z Moniką Malec i odpowiedzi  na indywidualne pytania dotyczące staroindyjskiej medycyny naturalnej .

 

NIEDZIELA 22.04

  • 7:30 – 9:00 Joga i pranajamy
  • 9:30 – 10:30 Śniadanie
  • 11:00 – 13:00 Pokaz kulinarny – przygotowujemy zupę dahl, humus, papady, curry warzywne
  • 13:30 – 14:30 Obiad – degustacja wspólnie przygotowanych dań

 

Cena weekendu:

  • 650 PLN/ os ( pokój dwuosobowy).
  • 670 zł pokój jednoosobowy, 620 / os w apartamencie ( dwupokojowy – dla 4 osób)

 

Cena obejmuje całość warsztatu:

  • 2 noclegi, wyżywienie
  • zajęcia jogi
  • pokaz kulinarny
  • wykłady!

 

Informacje i zapisy:

Brygida Rekowska: 601332033

http://czartolomiedwor.pl/

http://mojamandala.pl/