Joga twarzy, joga hormonalna oraz Yin Aroma z Olgą Szemley

Wyjątkowe weekendy dla zdrowia, piękna i harmonii w otoczeniu natury.

11 – 13 maja oraz 30 maja – 3 czerwca (długi weekend)

Zapraszamy do Dworku Czartołomie w Borach Tucholskich na warsztaty naturalnego anti-agingu twarzy i szyi Yogattractive™ oraz aromatycznej jogi Yin z autorką obu metod – Olgą Szemley, która udowadnia, że można wyglądać pięknie i młodo bez konieczności ingerencji medycyny estetycznej. Warsztaty obejmą również poranne Powitanie Słońca z elementami jogi śmiechu oraz zajęcia z jogi hormonalnej.

Yogattractive™ jest innowacyjną, autorską metodą naturalnego anti-agingu twarzy i szyi o wartościach terapeutycznych. Oparta na azjatyckich rytuałach pielęgnacyjnych i naukowo przetestowana w Cambridge, metoda Yogattractive™ proponuje ćwiczenia ponad 80 mięśni obszaru twarzy i szyi oraz automasaże, które pozwalają (bez skalpela i igły) odpowiadać na główne przyczyny starzenia się twarzy i szyi takie jak:

• utrata kolagenu w skórze (drobne zmarszczki)
• wiotczejące mięśnie (bruzdy, chomiczki)
• niesprawny układ limfatyczny (opuchlizny)
• napięcia mięśniowe i niekontrolowana mimika

Metoda Yogattractive™ jest propozycją dla kobiet, które chcą naturalnie poprawić owal twarzy, ujędrnić policzki, spłycić zmarszczki na czole i wokół oczu, ale także zrelaksować się i cieszyć dotykiem, który leczy.

Joga Hormonalna

To cenna propozycja dla kobiet w dwóch odsłonach: Sekwencja dla zdrowia tarczycy oraz sekwencja bilansująca typowo kobiece hormony. Ta pierwsza rewitalizuje i tonizuje ten kluczowy dla metabolizmu gruczoł dzięki asanom i specyficznym technikom oddechowym. Ta druga reguluje „kobiece sprawy” u Pań w każdym wieku.

Yogattractive Yin Aroma

Yogattractive™ Yin Aroma to nowość w Polsce: autorska metoda Olgi Szemley łączy spokojną jogę z nauką uważności w stosunku do własnego ciała, głębokim oddechem oraz aplikacją cennych olejków eterycznych w trakcie trwania asan. Yin joga dobroczynnie działa na stawy, kręgosłup i powięź. Wprowadza w stan głębokiej relaksacji. Odpowiednia także dla osób początkujących, wskazana dla uprawiających sporty wysiłkowe, narciarzy i biegających, gdyż zapobiega kontuzjom.

Pozdrowienia Słońca (Surya Namaskar) z elementami jogi śmiechu

Optymalny sposób by rozpocząć dzień. Energetyzuje, pobudza wszystkie partie mięśniowe, przyspiesza zdrowy metabolizm na resztę dnia. Joga śmiechu wspomaga produkcję endorfin, wprawiając ćwiczących w doskonały humor.

Program 11-13 maja

Piątek:
17-18 Skin Aroma
18.15 kolacja
20-21.30 Yogattractive. Naturalny anti aging twarzy

Sobota:
7.30–8 Powitanie słońca
9.00 śniadanie
11-12.30 Yogattractive. Naturalny anti aging twarzy
13.00 lunch
16-17.15 Joga Hormonalna
17.15-18.30 Yin Aroma
19 Kolacja

Niedziela
7.30–8.30 Powitanie słońca
9 śniadanie
10-12.30 Yogattractive. Naturalny anti aging twarzy z sesją (po) pytania i odpowiedzi do Olgi

Cena za weekend z wyżywieniem, noclegiem i pakietem zabiegów: około 770 zł /osoba. Posiłki wegetariańskie + ryby, do posiłków woda, kawa, herbata. Na piętrze dla gości znajduje się lodówka oraz dzbanek elektryczny. Posiłki wegańskie prosimy zamówić przy rezerwacji.

• 770 zł /os. w pokoju 2 os.
• 790 zł /os. w pokoju 1 os.
• 730 zł /os. w apartamencie (4 osobowy)

W skład pakietu wchodzą:
2 noclegi w pokoju 1 lub 2 osobowym lub apartamencie (2 pokoje- 4 osoby, wspólna łazienka, kominek)
Całodzienne wyżywienie (śniadanie, lunch, kolacja). Uwaga na lunch: zupa, ciasto domowe, owoce, herbata, woda (z uwagi na ćwiczenia nie obciążamy żołądka :))

Prosimy o przywiezienie własnych mat do ćwiczeń

Program 30 maja – 3 czerwca

Środa
17-18 Skin Aroma
18.15 kolacja
20-21.30 Yogattractive. Naturalny anti aging twarzy

Czawartek
7.30–8 Powitanie słońca
9.00 śniadanie
11-12.30 Yogattractive. Naturalny anti aging twarzy
13.00 lunch
16-17.15 Joga Hormonalna
19.00 Kolacja

Piątek:
7.30–8.30 Powitanie słońca
9.00 śniadanie
Czas na zwiedzanie okolicy
Spływ kajakowy połączone ze spotkaniem z leśniczym , który przy ognisku (połączonym z lunchem) w leśniczówce opowie nam o leczniczej energii lasu 🙂
Około 17.30 Yin Aroma
19 Kolacja

Sobota:
7.30–8.30 Powitanie słońca
9.00 śniadanie
10-12.30 Yogattractive. Naturalny anti aging twarzy z sesją (po) pytania i odpowiedzi do Olgi
12.45 Lunch
15.00 Nordic walking połączony z podziwianiem okolicy (uwaga poprosimy przywieźć własne kijki). Opcjonalnie dla chętnych rowery ( wypożyczenie 20 zł ). Proponujemy wycieczkę nad wybrane pobliskie jeziora: leśne jezioro Niedźwiedź znajduje się w odległości 3 km, jezioro Charzykowskie w odległości 5 km. Po drodze mijamy pięknie odrestaurowany Dwór w Jarcewie (stanowiący dawniej wspólny majątek z Czartołomiem)
17.15-18.30 Joga hormonalna
19 Kolacja

Niedziela:
7.30–8.30 Powitanie słońca
9.00 śniadanie

Na pożegnanie: każdy może zaopatrzyć się w bochenek chleba z naszego wiejskiego pieca (10 zł sztuka).

Cena za weekend z wyżywieniem, noclegiem i pakietem zabiegów jogi: około 1200 zł od osoby. Posiłki wegetariańskie + ryby, do posiłków woda, kawa, herbata. Na piętrze dla gości znajduje się lodówka oraz dzbanek elektryczny. Posiłki wegańskie prosimy zamówić przy rezerwacji.

• 1200 zł w pokoju 2 os.
• 1200 zł w pokoju 1 os.
• 1140 zł w apartamencie (2 pokoje- 4 osoby, wspólna łazienka, kominek)

W skład pakietu wchodzą:
4 noclegi w pokoju 1 lub 2 osobowym lub apartamencie, całodzienne wyżywienie (śniadanie, lunch, kolacja). Uwaga: na lunch- zupa, ciasto domowe, owoce, herbata, woda (z uwagi na ćwiczenianie obciążamy żołądka :))

Cena nie obejmuje: kajaków (cena wypożyczenia kajaków + 10 zł ognisko), rowerów (20 zł za wypożyczenie)

Prosimy o przywiezienie własnych mat do ćwiczeń

Więcej informacji i zapisy:

www.czartołomiedwor.pl, tel: 601332033
www.yogattractive.com

Uwaga ilość miejsc ograniczona!

Serdecznie zapraszamy 🙂